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    使用这种呼吸法，在对战过程中能够最大程度减少破绽，短时间快速且大量的增强氧气对肌肉的供给。

    而《四七功法》讲究的是缓慢而绵长的呼吸，每一次呼吸都要做到清气下沉至丹田，浊气上升排出体外。

    将‘无息法’练至大成呼吸这个动作将会消失，而气息却源源不绝。

    这在李见义眼中太过理想化，高手过招，一个呼吸甚至都会被看做破绽，如果真能像‘无息法’所说做到没有呼吸这个动作，且气息仍旧源源不绝，那岂不是同阶无敌。

    要知道，武者肉体是强，相应的需要更多地氧气来支持强大的肉体。

    ‘无息法’不仅无破绽且氧气供应也在‘瞬息法’之上，如果让华国顶尖武者专家们看到，肯定会嘲笑后摒弃之。

    李见义不同，他本身就不能入武，练习练习也无伤大雅，指不定还有奇迹出现，只是这个清气下沉，浊气上升的过程，他不知该如何做到。

    暂且不论呼吸法，呼吸法最多算是锦上添花的功法，而这炼体法才是真正入武的关键，是硬指标。

    你实力再强，肉体强度跟不上只会被强大的实力反噬。

    著名科学家啊顿曾说过，力的作用是相互的。

    如果肉体强度跟不上实力，你力量再大，打到同阶武者身上，受伤更重的也只会是自己。

    在技巧没有到达一定程度前，肉体强度和力量大小就是评判实力的标准。

    《武动青春》中记载的炼体法名为‘基础炼体’其中分为‘基础桩法’和‘科学锻炼法’。

    ‘基础桩法’讲究力由地起，下盘不稳上肢力量再强也发挥不出来。

    ‘科学锻炼法’不同于健身，健身只能使肌肉变大增加‘量’，而‘科学锻炼法’能够使肌肉的‘质’大大提升。

    经过‘科学锻炼法’锤炼后的肌肉，不仅不会变大变硬，还会缩小且柔软，但其蕴含的力量却远远大于健身获得的肌肉，而且抗击打能力也不可同日而语。

    只要锻炼后再辅以营养药剂，当全身肌肉都完成一次淬炼后方为‘入武’。

    《四七功法》中的炼体法在‘基础炼体’之上增加了‘锤炼法’，每次练完肌肉，都要对相应部位进行三轮极限锤打，每一轮锤炼后都要配合使用一种特殊的药剂后方可进行下一轮锤打。

    而这锤打的力度越强，炼体的效果越好，能锤到濒死是最理想状态，三轮锤打不需要在短时间完成，但要在肌肉完全愈合前进行下一轮。

    李见义看到这，冷汗止不住流了下来，他怀疑陆凝秋是不是在公报私仇。

    这要命的‘锤炼法’是给人用的吗？

    针对各个不同的部位还分不同的手法，只为能够对那个部位造成最大的伤害。
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