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    两个马娘经过一上午的山坡跑训练后，此时都躺倒在地上喘气。

    “好了，中午先休息一下吧。”

    游云微笑着对着她们说着，转身再笔记上记录。

    看来单一的山坡训练效果一般啊……

    计划得修改一下了，必须得多次让她们产生达到临界点时的感觉。

    如何才能多次创造出达到临界点时的感觉呢？

    只是进行10公里训练，在跑完8公里后才开始创造达到临界点时的感觉，只在这个时候进行训练是不够的，只能浅尝辄止。

    游云想了想了说道：“下午热身之后进行3～4公里的法特莱克跑，可能会累点，坚持一下，让自己产生临界点。然后再进行6次山坡重复跑，每次跑完后进行充分地休息。”

    “……是”x2

    两位马娘有气无力地喊道。

    好歌剧却看着躺倒在地的两位前辈，不由浑身颤抖。

    感觉……

    这种挥洒青春汗水的感觉真是太闪耀！

    美妙！激情！感动！

    简直是在谱写最闪耀的剧本！！

    好歌剧双眼放光地看着游云，扯了扯游云的裤子，“训练员！什么时候轮到我，我也想训练！！”

    ？？？

    “好歌剧现在就想训练吗？”游云诧异地看着好歌剧。

    前面还怕得冒冷汗，怎么一下就兴奋起来了……

    “没错！……嗯……事先说好我可不是害怕哦！只是……那个可以稍微轻一点吗，不要那么……激烈，我的身体……可能受不了。”

    游云的话瞬间让好歌剧瞬间想起之前的训练强度，她面露难色地说着。

    “让我想想……”对于好歌剧的训练安排他还没开始准备，毕竟好歌剧的加入属于意料之外的情况。

    过了半晌。

    游云向着身边的好歌剧问道：“好歌剧你对未来有什么目标？”


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